เกษตรกรและคนรับจ้างในไร่นา
ก้มดำนา เก็บผัก ตัดหน่อไม้ฝรั่ง นั่งยองคัดผลผลิต ยกกระสอบขึ้นรถ กลุ่มนี้มาด้วยปวดหลังช่วงเอวและปวดเข่ามากที่สุด และมักมาตอนที่ “ทำงานต่อไม่ไหวแล้ว” ไม่ใช่ตอนเริ่มปวด
ก้มเก็บผลผลิตทั้งเช้าแล้วเหยียดหลังไม่ขึ้น นั่งยองคัดของจนลุกจากพื้นไม่ไหว ยกกระสอบขึ้นกระบะแล้วเสียวแปลบลงขา หรือกำมือตอนเช้าแล้วนิ้วสะดุดค้าง — คนกำแพงแสนส่วนใหญ่ทนอาการพวกนี้เป็นปีเพราะงานในไร่ในนาหยุดไม่ได้ ทั้งที่ยิ่งปล่อยนาน ทางเลือกที่ไม่ต้องผ่าตัดยิ่งเหลือน้อยลงทุกเดือน
หมอกระดูกนครปฐม ดูแลคนอำเภอกำแพงแสนที่มีปัญหากระดูกและข้อ ที่ เบนิต้าคลินิก นครปฐม คลินิกเวชกรรมบนถนนหลังพระ ตำบลพระปฐมเจดีย์ อำเภอเมืองนครปฐม โดย รศ.นพ.ธนพล ชอบเป็นไทย (คุณหมออรรถ) อาจารย์แพทย์เฉพาะทางศัลยศาสตร์ออร์โธปิดิกส์ ผู้ถือวุฒิบัตรเฉพาะทางกระดูกและข้อจากแพทยสภา
กำแพงแสนเป็นอำเภอเกษตรกรรมขนาดใหญ่ทางทิศตะวันตกเฉียงเหนือของจังหวัด มีทั้งนาข้าว ไร่อ้อย แปลงผัก และหน่อไม้ฝรั่ง มีมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ วิทยาเขตกำแพงแสนอยู่ริมถนนมาลัยแมน และมีโรงเรียนการบินของกองทัพอากาศอยู่ที่ตำบลกระตีบ คนที่นี่จึงเป็นคนที่ใช้ร่างกายจริงทุกวัน ไม่ใช่คนนั่งโต๊ะ และอาการที่พาให้ต้องเข้าเมืองมาตรวจก็มักเป็นอาการที่สะสมมานานจนทนไม่ไหวแล้ว
สิ่งที่เราทำไม่ใช่การขายคอร์สให้คนที่ขับรถเข้ามาไกล ๆ แต่คือการตรวจให้รู้ก่อนว่าคุณเป็นอะไร อยู่ระยะไหน แล้วเลือกทางที่เจ็บตัวน้อยที่สุดเท่าที่อาการยังเปิดโอกาสให้ พร้อมบอกตรง ๆ ว่าถึงจุดไหนที่การผ่าตัดจึงจะคุ้มกับความเสี่ยง
อำเภอกำแพงแสนกว้างมากและกระจายตัว บางตำบลอยู่ติดถนนมาลัยแมน บางตำบลอยู่ลึกเข้าไปในเขตไร่นาติดกับสุพรรณบุรีและกาญจนบุรี เวลาคนในพื้นที่พูดว่า “ไปหาหมอกระดูก” จึงมักหมายถึงการวางแผนทั้งวัน เราจึงพยายามให้การมาแต่ละครั้งได้คำตอบกลับไปให้มากที่สุด
ไม่ว่าคุณจะอยู่ตำบลไหน จุดหมายเดียวกันคือถนนหลังพระในเขตเทศบาลนครนครปฐม และสิ่งที่ช่วยประหยัดเวลาที่สุดสำหรับคนที่อยู่ไกลคือสามข้อนี้
งานในไร่ในนาไม่ได้ทำร้ายข้อด้วยแรงกระแทกครั้งเดียว แต่ทำร้ายด้วยท่าเดิมซ้ำ ๆ วันละหลายร้อยครั้ง ติดต่อกันหลายสิบปี
ก้มดำนา เก็บผัก ตัดหน่อไม้ฝรั่ง นั่งยองคัดผลผลิต ยกกระสอบขึ้นรถ กลุ่มนี้มาด้วยปวดหลังช่วงเอวและปวดเข่ามากที่สุด และมักมาตอนที่ “ทำงานต่อไม่ไหวแล้ว” ไม่ใช่ตอนเริ่มปวด
วิ่งจากบ้านไปแปลง จากแปลงเข้าตลาด บนถนนที่ไม่ได้เรียบทุกเส้น แรงสั่นสะเทือนสะสมลงที่หลังส่วนล่างและสะโพก จนกลายเป็นอาการ ปวดก้นลึก ๆ ชาปลายเท้า หรือปวดร้าวลงขาเวลานั่งนาน
ยืนขายทั้งวัน ยกลัง หิ้วถุง กำมีดสับทั้งเช้า จึงเจอทั้งเข่าบวมตอนเย็น นิ้วสะดุดตอนตื่นนอน และเจ็บโคนนิ้วหัวแม่มือ เวลาบิดฝาหรือหยิบของหนัก
ชุมชนมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ วิทยาเขตกำแพงแสน มีทั้งคนที่ลงแปลงจริง คนที่นั่งทำงานยาว และคนที่ปั่นจักรยานในวิทยาเขตทุกวัน อาการที่เจอจึงมีตั้งแต่ปวดคอบ่าไหล่ ไปจนถึงเจ็บเข่าจากการซ้อมกีฬา
เตะบอล วิ่ง แบดฯ ตะกร้อ ในสนามของวิทยาเขตและสนามประจำหมู่บ้าน เข่าพลิก ข้อเท้าแพลงซ้ำที่เดิม หรือเจ็บเอ็นหลังลงแข่ง ควรได้รับการประเมินก่อนกลับไปเล่น ไม่ใช่แค่พันผ้ายืดแล้วลุยต่อ
พ่อแม่ที่ทำนาทำไร่มาทั้งชีวิต มักบอกลูกว่า “ไม่เป็นไร แค่ปวดเมื่อย” จนเดินได้ระยะสั้นลงเรื่อย ๆ หรือขาเริ่มโก่ง ลูกหลานที่พากลับมาตรวจตอนวันหยุดคือกลุ่มที่เราเจอบ่อยที่สุดกลุ่มหนึ่ง
เวลาคุณเล่าว่าทำงานอะไร เราแทบจะเดาได้ทันทีว่าควรตรวจตรงไหนเป็นพิเศษ เพราะท่าทางซ้ำ ๆ ในงานเกษตรและงานกลางแจ้งลงน้ำหนักที่ข้อไม่กี่จุด และลงซ้ำที่เดิมทุกวันจนเนื้อเยื่อรอบข้อปรับตัวไม่ทัน
นี่คือเหตุผลที่การตรวจร่างกายอย่างละเอียดสำคัญกว่าการฟังคำว่า “ปวดเข่า” เฉย ๆ เพราะปวดเข่าด้านในของคนที่นั่งยองทั้งวัน กับปวดเข่าด้านหน้าของคนที่ขึ้นลงกระบะวันละสิบรอบ มาจากคนละกลไกกัน และแผนดูแลก็ต่างกันคนละทาง
| สิ่งที่คุณทำซ้ำทุกวัน | ข้อที่รับภาระหนักที่สุด | อาการที่มักตามมา |
|---|---|---|
| ก้มดำนา เก็บผัก ตัดหน่อไม้ฝรั่ง ถอนหญ้า | หลังส่วนล่าง สะโพก | ปวดหลังช่วงเอว ก้มแล้วลุกลำบาก ปวดร้าวลงขา |
| นั่งยองนาน คัดแยกผลผลิต ล้างผัก | เข่าทั้งสองข้าง | เข่าลั่นมีเสียงก๊อกแก๊ก ลุกจากพื้นไม่ได้ ปวดหัวเข่าด้านใน |
| ยกกระสอบ ยกลัง ขนของขึ้นรถกระบะ | หลัง ไหล่ สะบัก | ปวดสะบัก เจ็บไหล่เวลายกของเหนือศีรษะ ยกแขนไม่สุด |
| กำ บิด และถือของหนักด้วยมือทั้งวัน | เอ็นและปลอกหุ้มเอ็นที่นิ้วมือ | นิ้วล็อค นิ้วสะดุดตอนเช้า กำมือไม่ได้ เจ็บโคนนิ้วหัวแม่มือ |
| ขี่มอเตอร์ไซค์หรือขับรถระยะไกลทุกวัน | หลังส่วนล่าง สะโพก | ปวดก้นลึก ๆ นั่งนานแล้วปวด ชาปลายเท้า |
| ยืนขายของหรือเดินตรวจแปลงทั้งวัน | เข่า ข้อเท้า ฝ่าเท้า | เข่าบวมตอนเย็น เดินได้ระยะสั้นลง เจ็บส้นเท้าก้าวแรกตอนเช้า |
เราไม่ได้บอกให้คุณเลิกทำงาน เพราะนั่นเป็นคำแนะนำที่ใช้ไม่ได้จริงกับคนกำแพงแสน สิ่งที่ทำได้คือหาต้นเหตุให้เจอ ลดการอักเสบลงมาให้อยู่ในระดับที่ขยับได้ ฟื้นฟูกล้ามเนื้อรอบข้อให้ช่วยรับน้ำหนักแทนผิวข้อ แล้วปรับเฉพาะท่าที่เป็นตัวการจริง ๆ ไม่กี่ท่า ให้คุณกลับไปทำงานต่อได้โดยข้อไม่ทรุดเร็วกว่าเดิม
เส้นทางหลักของอำเภอกำแพงแสนคือ ถนนมาลัยแมน (ทางหลวงหมายเลข 321) สายนครปฐม–สุพรรณบุรี ที่ผ่านหน้ามหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ วิทยาเขตกำแพงแสน และวิ่งตรงเข้าเขตเทศบาลนครนครปฐม นี่คือข้อดีของคนกำแพงแสนเมื่อเทียบกับหลายอำเภอ คือไม่ต้องเปลี่ยนเส้นหลายทอด ออกจากบ้านขึ้นมาลัยแมนแล้วมุ่งหน้าเข้าเมืองได้เลย
เมื่อถึงตัวเมือง ให้ใช้ องค์พระปฐมเจดีย์ เป็นจุดอ้างอิง คลินิกอยู่บน ถนนหลังพระ เลขที่ 154-156-158 ตำบลพระปฐมเจดีย์ ซึ่งเป็นย่านที่คนนครปฐมทุกคนรู้จัก และ จอดรถได้ที่ตลาดโอเดียน
ไม่ว่าจะมาจากทุ่งลูกนก สระสี่มุม กระตีบ ห้วยม่วง วังน้ำเขียว หรือตำบลที่อยู่ลึกเข้าไป จุดรวมของทุกเส้นทางคือถนนมาลัยแมนที่ผ่ากลางอำเภอ
เส้นเดียวยาวตลอด ไม่ต้องเลี้ยวหลายจุด ผ่านหน้าวิทยาเขตกำแพงแสนแล้วตรงเข้าเขตเทศบาลนครนครปฐม
คลินิกอยู่ในย่านใจกลางเมืองรอบองค์พระปฐมเจดีย์ ถ้าไม่คุ้นเส้นทาง ทักมาถามจุดสังเกตทาง LINE ก่อนออกเดินทางได้
นัดเวลาไว้ล่วงหน้าจะได้ไม่ต้องรอนาน และถ้ามีฟิล์มเอกซเรย์เดิมหรือรายการยาที่ใช้อยู่ ให้ถ่ายรูปส่งมาก่อนได้
ข้อความด้านล่างคัดมาจากรีวิวสาธารณะบน Google Maps ของเบนิต้าคลินิก นครปฐม แสดงเฉพาะเนื้อความ ไม่มีการเปิดเผยชื่อผู้เขียน ผลลัพธ์ของแต่ละคนแตกต่างกันไปตามอาการและระยะของโรค
พนังงานน่ารักหมอพูดจาดี ราคาเป็นกันเอง
รีวิวบน Google Maps
น้องเจ้าหน้าที่ใส่ใจและบริการดีค่ะ
รีวิวบน Google Maps
บริการดีมากคับ พรักงานให้คำแนะนำดี
รีวิวบน Google Maps
คุณหมอและผู้ช่วยดูแลดีรักษาตรงจุด
รีวิวบน Google Maps
เซรั่มกะหล่ำปลีใช้ลดอาการปวดได้ดี
รีวิวบน Google Maps
ในอำเภอกำแพงแสนมีโรงพยาบาลชุมชนและสถานพยาบาลเอกชนที่ดูแลอาการเจ็บป่วยทั่วไปได้ แต่ถ้าต้องการให้แพทย์เฉพาะทางกระดูกและข้อประเมินว่าข้อเสื่อมอยู่ระยะไหน เอ็นฉีกหรือไม่ หรืออาการชาร้าวลงขามาจากเส้นประสาทเส้นใด ส่วนใหญ่ยังต้องเข้ามาในตัวเมืองนครปฐม เบนิต้าคลินิก นครปฐม อยู่บนถนนหลังพระ ใกล้องค์พระปฐมเจดีย์ วิ่งถนนมาลัยแมนเส้นเดียวเข้ามาถึงได้เลย
เส้นหลักคือถนนมาลัยแมน ทางหลวงหมายเลข 321 สายนครปฐม–สุพรรณบุรี ที่ผ่ากลางอำเภอกำแพงแสนและวิ่งตรงเข้าเขตเทศบาลนครนครปฐม เมื่อเข้าเมืองแล้วมุ่งไปทางองค์พระปฐมเจดีย์ คลินิกอยู่บนถนนหลังพระ เลขที่ 154-156-158 ตำบลพระปฐมเจดีย์ ผู้ที่ขับรถมาเองจอดรถได้ที่ตลาดโอเดียน ถ้าไม่แน่ใจจุดจอดหรือทางเข้า ทักมาถามทาง LINE ก่อนออกเดินทางได้
เรารับดูแลคนจากทั้ง 15 ตำบลของอำเภอกำแพงแสน ได้แก่ ทุ่งกระพังโหม กระตีบ ทุ่งลูกนก ห้วยขวาง ทุ่งขวาง สระสี่มุม ทุ่งบัว ดอนข่อย สระพัฒนา ห้วยหมอนทอง ห้วยม่วง กำแพงแสน รางพิกุล หนองกระทุ่ม และวังน้ำเขียว ทุกตำบลใช้เส้นทางเดียวกันคือออกสู่ถนนมาลัยแมนแล้ววิ่งเข้าตัวเมืองนครปฐม
นี่คือคำถามที่คนกำแพงแสนถามบ่อยที่สุด เพราะงานเกษตรหยุดยาวไม่ได้ การตรวจประเมินครั้งแรกใช้เวลาไม่นานและกลับบ้านได้ในวันเดียวกัน ส่วนแผนดูแลหลังจากนั้นขึ้นกับว่าเป็นอะไรและอยู่ระยะไหน แพทย์จะบอกล่วงหน้าว่าต้องเลี่ยงท่าไหนกี่สัปดาห์ และงานส่วนไหนยังทำได้ตามปกติ เพื่อให้คุณวางแผนงานในไร่ได้จริง ไม่ใช่สั่งให้หยุดทั้งหมดโดยไม่มีกรอบเวลา
ปวดกล้ามเนื้อหลังจากยกของมักดีขึ้นเองใน 1–2 สัปดาห์ แต่ควรมาตรวจถ้าปวดเกินสองถึงสามสัปดาห์ทั้งที่พักแล้ว ปวดร้าวลงขาพร้อมอาการชา ขาอ่อนแรง หรือปวดตอนกลางคืนจนตื่น และต้องไปโรงพยาบาลทันทีถ้าควบคุมการขับถ่ายไม่ได้ ชารอบก้นและอวัยวะเพศ ขาอ่อนแรงเฉียบพลันสองข้าง หรือปวดหลังรุนแรงหลังตกจากที่สูงหรือรถล้ม เพราะกลุ่มนี้รอไม่ได้
ถ้าข้อบวมเร็วภายในวันเดียวหลังบาดเจ็บ ลงน้ำหนักแล้วรู้สึกเข่าจะทรุด ข้อเท้าพลิกซ้ำที่เดิมหลายครั้ง หรือเจ็บนานเกินสองสัปดาห์ทั้งที่พักแล้ว ควรให้แพทย์เฉพาะทางตรวจ เพราะการกลับไปเล่นทั้งที่เอ็นยังไม่ฟื้น คือสาเหตุอันดับต้น ๆ ของการบาดเจ็บซ้ำที่เดิมและของข้อเสื่อมก่อนวัย
การตรวจประเมินจบได้ในครั้งเดียว คุณจะกลับบ้านพร้อมคำตอบว่าเป็นอะไร อยู่ระยะไหน และมีทางเลือกอะไรบ้าง ส่วนการดูแลต่อเนื่องขึ้นกับอาการ บางคนใช้การปรับการใช้งานและการฟื้นฟูที่ทำเองที่บ้านเป็นหลักแล้วนัดติดตามห่าง ๆ บางคนต้องมาถี่กว่านั้นในช่วงแรก เราจะบอกกรอบเวลาและจำนวนครั้งโดยประมาณให้ก่อน เพื่อให้คุณคำนวณค่าเดินทางเข้าเมืองได้ล่วงหน้า
ควรทักมาทาง LINE เพื่อนัดเวลาก่อน โดยเฉพาะคนที่ขับรถเข้ามาจากกำแพงแสน จะได้ไม่ต้องรอ สิ่งที่ควรเตรียมมาคือฟิล์มเอกซเรย์หรือผลตรวจเดิมถ้ามี รายการยาที่กินอยู่ และเสื้อผ้าที่เปิดบริเวณที่ปวดได้สะดวก สอบถามอาการและค่าใช้จ่ายโดยประมาณทาง LINE ไม่มีค่าใช้จ่ายและไม่มีการผูกมัด
บอกว่าคุณทำงานอะไร เจ็บตรงไหน เป็นมานานแค่ไหน และทำท่าไหนแล้วเจ็บขึ้น ทีมงานช่วยประเมินเบื้องต้น นัดเวลาให้ และแจ้งค่าใช้จ่ายโดยประมาณก่อนคุณออกจากบ้าน สอบถามไม่มีค่าใช้จ่ายและไม่มีการผูกมัด
สแกน QR ด้วยแอป LINE ในมือถือ หรือเพิ่มเพื่อนด้วย LINE ID ด้านล่าง แล้ววางข้อความที่เตรียมไว้ให้ ส่งได้ทันทีโดยไม่ต้องพิมพ์เอง